Voorjaarsclinic start 8 maart 2018

Inschrijfformulier

De Veenlopers organiseren een Voorjaarsclinic, die 8 maart 2018 start, ter voorbereiding op de Ronde Hoeploop, die gehouden wordt op 13 mei 2018. De 10-weekse clinic zal starten op donderdagavond 8 maart 2018 om 19:30 uur. Verzamellocatie is de Ontspanningsweg 1 in Mijdrecht (zij-ingang van Optisport).

Er worden twee groepen gevormd nl. 5 km en 10/17 km en deze zullen door gediplomeerde trainers worden begeleid.

Deelnemers aan de 5 km clinic kunnen zich voorbereiden door in de weken voordat de training van start gaat te beginnen met 2x per week te gaan wandelen. Begin met 20 minuten stevig wandelen en probeer elke week een kwartier langer te wandelen. Zo bouw je ongemerkt na 4 weken al een aardige basisconditie op en zal het hardlopen tijdens de training makkelijker gaan.

Als deelnemer aan de 10 km kan je minimaal 5 km achter elkaar hardlopen en voor de 17 km is 10 km achter elkaar hardlopen het minimum.

De kosten voor deze clinic bedragen € 45,-. Dit is inclusief het inschrijfgeld voor deelname aan de Ronde Hoeploop.

Graag aanmelden via het Inschrijfformulier Voorjaarsclinic.